Natação

A Piraju Escola de Natação Apucarana oferece aulas de natação para todas as idades. Crianças a partir dos três meses de idade já podem ser matriculadas e não há um limite etário máximo para essa prática. A natação é um esporte completo que proporciona saúde para todos que praticam!

Veja abaixo os benefícios da natação em cada faixa etária:

Natação infantil

Desde os primeiros meses de vida, as crianças já podem usufruir dos inúmeros benefícios da natação. Elas passam por várias transformações desde o nascimento até os seus primeiros anos de vida. Os bebês, por já serem adaptados ao meio aquático (devido ao período de gestação) possuem reflexos e são capazes de demonstrar movimentos natatórios.

A natação proporciona um aumento na capacidade cardiorrespiratória, resistência muscular e melhora a coordenação motora. Além disso, estimula o apetite, acalma o sono e evita várias doenças, principalmente as respiratórias. Outras vantagens ao iniciar essa atividade desde os primeiros anos de vida são:

Melhora do equilíbrio, agilidade, força, velocidade e concentração;
Desenvolve habilidades psicomotoras, como a lateralidade;
Estimula as percepções de tato, audição e visão;
Proporciona melhores noções de tempo, espaço e ritmo;
Promove uma maior socialização e autoconfiança.

A Piraju Escola de Natação Apucarana utiliza metodologias comprovadamente eficazes para o aproveitamento de todos esses benefícios. Além disso, utiliza atividades lúdicas e musicalidade, que aumentam o vocabulário e estimulam a memória das crianças. As aulas são ministradas com acompanhamento dos pais na piscina até os 3 anos de idade, estreitando os laços afetivos entre a criança e os pais e dando condições para um aprendizado seguro.

Tudo isso torna o ambiente prazeroso e alegre para a criança e transforma um possível desconforto ou medo em um sentimento favorável ao aprendizado.

Natação para jovens e adultos

Jovens e adultos também se beneficiam muito com a prática da natação. É uma atividade completa que trabalha todos os grupos musculares, principalmente dos membros inferiores, superiores, abdômen e sistema cardiovascular. Veja abaixo alguns dos benefícios dessa prática:

Fortalece os músculos;
Contribui para a perda de peso e gasto calórico;
Reduz o colesterol;
Auxilia na correção de postura;
Favorece pessoas que sofrem de asma, bronquite, problemas articulares e de coluna;
Contribui em reabilitação pós-cirúrgica;
Alivia as tensões, diminui o stress e a ansiedade.

As aulas na Piraju Escola de Natação Apucarana são planejadas de acordo com o nível e o objetivo de cada aluno. Com um número limitado de alunos por turma, o professor auxilia e coordena cada um deles individualmente. Isso torna o aprendizado seguro e correto e a prática mais dinâmica.

Natação para a melhor idade

Com o passar dos anos, a prática de atividades que propiciam saúde e bem-estar torna-se cada vez mais necessária. A natação proporciona às pessoas da terceira idade uma harmonia entre o envelhecer e a manutenção da qualidade de vida!

Veja só quantos benefícios a natação traz para essa faixa etária:

Melhora a plasticidade e lateralidade;
Ajuda no combate à hipertensão, depressão, à osteoporose e às dores de coluna e articulares;
Promove o fortalecimento do sistema imune;
Não causa impacto sobre o corpo, diminuindo os riscos de lesões comuns na idade;
Propicia melhor uso da memória, concentração, criatividade e desempenho psicomotor;
Gera auto-estima, disposição e bom humor;
Desenvolve novas habilidades físicas e emocionais;
O contato com outras pessoas, inclusive de mesma idade, estimula o companheirismo, o bem-estar psicológico, mental e social.

Qualquer pessoa, em qualquer idade, é capaz de aprender a nadar. Basta ter vontade e disposição para aproveitar todos esses benefícios e garantir uma vida saudável e feliz!